STRESS-OUT

Iedereen kent dat gevoel wel. Dat gevoel van stress hebben. Je wordt zenuwachtig voor een toets of spreekbeurt. Je panikeert wanneer je nieuwe leerstof niet snapt. Het wordt heel druk in jezelf en je wordt er niet bepaald gelukkig van. Stress hebben is inderdaad niet fijn. Toch zijn er enkele manieren om jezelf wat meer te ontspannen in de klas of thuis.

Op deze website vind je verschillende activiteiten die je kan doen om opnieuw rust in jezelf te brengen. Zo kan je kiezen uit: ademhalingsoefeningen, meditatie, massage en yoga. 

​

Zal elke activiteit jou helpen? Misschien niet. Maar dat dat zal je zelf ondervinden door het eens uit te proberen. Deze website kan jou dus helpen om te zoeken naar wat jou helpt om de stress in jezelf te verminderen.

​

Veel plezier!