STRESS-OUT

Het geluid en de geur van de zee. Je wordt er al zen van als je er alleen al over nadenkt.

Maar heb je het al ooit eens voorgesteld hoe het zou zijn als jij de zee zou zijn?

In dit meditatieverhaal wordt jij de zee waarmee je samen met de wind golven zult maken.

​

Zoek een rustige plek om de oefening te doen en maak het jezelf comfortabel.

​

Om de oefening makkelijk uit te voeren, beluister je best het geluidsfragment.

Wil je de oefening hierna nog eens nalezen, dan kan dit via het instructiefiche in het PDF-document.

​