MEDITATIE

Er zijn soms van die momenten wanneer we ons wat onrustiger voelen en ons niet goed kunnen concentreren. Als dit zo is, kan je meditatie eens uitproberen!

Vuur

Kijkend naar een groot kampvuur, kom je tot rust.

Je hoort en ruikt het hout die knettert door het vuur.

Je ziet rook opstijgen en kleine vonken die boven en rond het vuur dwarrelen.

Zee

Stel je voor om zelf eens de zee bent.

Jij die samen met de wind de beste golven maakt.

Jij bent de zee die geeft en neemt.

De berg

Je staat klaar om de allerhoogste berg van de wereld te klimmen.

Het is rustig om je heen.

Wanneer je de top bereikt, krijg je een uitzicht met alle uithoeken van de wereld.

Een rustige plek

Daar in je eigen hoofd heb jij een eigen plek.

Een plek waar het heel rustig en stil is.

Een plek waar niemand anders naartoe kan buiten jij.

Daar op die plek, vind jij de rust die je nodig hebt.

STRESS-OUT

MEDITATIE